Käse Zucchini Maisbrot Muffins

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Diese herzhaften Käse Zucchini Maisbrot Muffins sind eine perfekte Kombination aus Geschmack und Textur. Ideal als Snack oder Beilage zu jeder Mahlzeit.

Anna

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Anna

Zuletzt aktualisiert am 2025-12-20T13:54:48.883Z

Diese Muffins sind nicht nur lecker, sondern auch eine großartige Möglichkeit, Zucchini in Ihre Ernährung einzubauen. Sie sind perfekt für Kinder und Erwachsene gleichermaßen!

Warum Sie diese Muffins lieben werden

  • Herzhafter Käsegeschmack trifft auf zarte Zucchini
  • Saftige Textur, die jedem Biss Freude bereitet
  • Ideal für ein schnelles Frühstück oder einen Snack zwischendurch

Die perfekte Kombination

Die Kombination aus Zucchini und Käse in diesen Muffins sorgt für ein unvergleichliches Geschmackserlebnis. Zucchini bringt nicht nur Feuchtigkeit, sondern auch eine leichte Süße, die hervorragend mit dem herzhaften Geschmack des Käses harmoniert. Diese Muffins sind nicht nur lecker, sondern auch eine großartige Möglichkeit, Gemüse in Ihre Ernährung einzubauen, ohne auf den Genuss zu verzichten.

Der Einsatz von Maismehl verleiht den Muffins eine besondere Textur, die sie von herkömmlichen Muffins unterscheidet. Diese Kombination sorgt dafür, dass jeder Biss ein wenig knusprig ist, während die Zucchini für eine saftige Füllung sorgt. Diese Muffins sind somit nicht nur geschmacklich, sondern auch texturlich ein Erlebnis.

Vielseitige Verwendung

Käse Zucchini Maisbrot Muffins sind extrem vielseitig und können zu verschiedenen Anlässen serviert werden. Ob beim Frühstück, als Snack für zwischendurch oder als Beilage zu einem herzhaften Gericht – diese Muffins passen immer. Sie sind auch eine perfekte Ergänzung für ein Picknick oder eine Grillparty, da sie sich leicht transportieren lassen und immer frisch schmecken.

Darüber hinaus können Sie diese Muffins nach Belieben variieren. Fügen Sie beispielsweise frische Kräuter wie Basilikum oder Schnittlauch hinzu, um einen zusätzlichen Geschmacksakzent zu setzen. Auch die Wahl des Käses kann angepasst werden – probieren Sie Gouda oder Feta für eine interessante Abwandlung!

Gesundheitliche Vorteile

Diese Muffins sind nicht nur köstlich, sondern auch nahrhaft. Zucchini ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen, insbesondere Vitamin C und Kalium, die für eine gesunde Ernährung wichtig sind. Außerdem trägt die Ballaststoffzufuhr zur Verdauung bei und sorgt für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl.

Durch die Verwendung von Vollkornmehl statt raffiniertem Weißmehl können Sie den Nährwert weiter steigern. Vollkornmehl enthält mehr Ballaststoffe und Nährstoffe, was die Muffins noch gesünder macht. So genießen Sie nicht nur den Geschmack, sondern auch die gesundheitlichen Vorteile dieser köstlichen Snacks.

Zutaten

Hier sind die Zutaten, die Sie benötigen:

Zutaten für Käse Zucchini Maisbrot Muffins

  • 2 Tassen geriebene Zucchini
  • 1 Tasse Maismehl
  • 1 Tasse Weizenmehl
  • 1 Tasse geriebener Käse (z.B. Cheddar)
  • 1/2 Tasse Milch
  • 1/4 Tasse Pflanzenöl
  • 2 Eier
  • 1 EL Backpulver
  • 1 TL Salz
  • 1/2 TL Pfeffer

Stellen Sie sicher, dass alle Zutaten frisch sind, um den besten Geschmack zu erzielen.

Zubereitung

Folgen Sie diesen Schritten, um Ihre Muffins zuzubereiten:

Zucchini vorbereiten

Die Zucchini gründlich waschen, abtrocknen und grob reiben. In ein Küchentuch wickeln und die überschüssige Flüssigkeit ausdrücken.

Teig zubereiten

In einer großen Schüssel die geriebene Zucchini, Maismehl, Weizenmehl, geriebenen Käse, Milch, Pflanzenöl und Eier gut vermischen.

Trockene Zutaten hinzufügen

In einer separaten Schüssel das Backpulver, Salz und Pfeffer vermischen und dann zu den feuchten Zutaten geben. Alles gut verrühren, bis eine homogene Masse entsteht.

Backen

Den Ofen auf 180 Grad Celsius vorheizen. Den Muffinteig gleichmäßig in ein Muffinblech füllen und etwa 25 Minuten backen, bis die Muffins goldbraun sind.

Nach dem Backen die Muffins aus dem Blech nehmen und auf einem Kuchengitter auskühlen lassen.

Tipps für die Zubereitung

Um die besten Ergebnisse zu erzielen, ist es wichtig, die Zucchini gut auszudrücken, um überschüssige Flüssigkeit zu entfernen. Dies verhindert, dass der Teig zu feucht wird und die Muffins nach dem Backen matschig sind. Verwenden Sie ein sauberes Küchentuch, um die Zucchini gründlich auszuwringen.

Achten Sie darauf, die Muffinform gut einzufetten oder Papierförmchen zu verwenden, damit die Muffins leicht herausgenommen werden können. Wenn Sie die Muffins etwas abkühlen lassen, bevor Sie sie aus der Form nehmen, minimieren Sie das Risiko, dass sie brechen oder auseinanderfallen.

Aufbewahrung und Haltbarkeit

Diese Muffins sind ideal für die Vorbereitung von Mahlzeiten, da sie sich gut aufbewahren lassen. Bewahren Sie die abgekühlten Muffins in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf, wo sie bis zu fünf Tage frisch bleiben. Sie können sie auch einfrieren, um sie länger haltbar zu machen – einfach in einen Gefrierbeutel packen und so viel Luft wie möglich herausdrücken.

Um die Muffins nach dem Einfrieren wieder aufzutauen, lassen Sie sie einfach bei Raumtemperatur stehen oder erwärmen Sie sie kurz in der Mikrowelle. So sind sie schnell wieder servierfertig und schmecken fast wie frisch gebacken!

Sekundäres Bild

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich die Zucchini im Voraus vorbereiten?

Ja, Sie können die Zucchini einige Stunden im Voraus reiben und im Kühlschrank aufbewahren.

→ Wie lange halten die Muffins?

Die Muffins halten sich in einem luftdichten Behälter bis zu 3 Tage.

→ Kann ich die Muffins einfrieren?

Ja, die Muffins lassen sich gut einfrieren. Wickeln Sie sie einzeln in Frischhaltefolie ein und lagern Sie sie im Gefrierbeutel.

→ Kann ich glutenfreies Mehl verwenden?

Ja, Sie können glutenfreies Mehl anstelle von Weizenmehl verwenden, um die Muffins glutenfrei zu machen.

Käse Zucchini Maisbrot Muffins

Diese herzhaften Käse Zucchini Maisbrot Muffins sind eine perfekte Kombination aus Geschmack und Textur. Ideal als Snack oder Beilage zu jeder Mahlzeit.

Vorbereitungszeit20 Minuten
Kochzeit25 Minuten
Gesamtzeit45 Minuten

Erstellt von: Anna

Rezeptart: Klassik & Komfort | Lieblingsgerichte

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 12 Muffins

Was Sie brauchen

Zutaten für Käse Zucchini Maisbrot Muffins

  1. 2 Tassen geriebene Zucchini
  2. 1 Tasse Maismehl
  3. 1 Tasse Weizenmehl
  4. 1 Tasse geriebener Käse (z.B. Cheddar)
  5. 1/2 Tasse Milch
  6. 1/4 Tasse Pflanzenöl
  7. 2 Eier
  8. 1 EL Backpulver
  9. 1 TL Salz
  10. 1/2 TL Pfeffer

Anweisungen

Schritt 01

Die Zucchini gründlich waschen, abtrocknen und grob reiben. In ein Küchentuch wickeln und die überschüssige Flüssigkeit ausdrücken.

Schritt 02

In einer großen Schüssel die geriebene Zucchini, Maismehl, Weizenmehl, geriebenen Käse, Milch, Pflanzenöl und Eier gut vermischen.

Schritt 03

In einer separaten Schüssel das Backpulver, Salz und Pfeffer vermischen und dann zu den feuchten Zutaten geben. Alles gut verrühren, bis eine homogene Masse entsteht.

Schritt 04

Den Ofen auf 180 Grad Celsius vorheizen. Den Muffinteig gleichmäßig in ein Muffinblech füllen und etwa 25 Minuten backen, bis die Muffins goldbraun sind.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 250 kcal
  • Total Fat: 12g
  • Saturated Fat: 6g
  • Cholesterol: 90mg
  • Sodium: 300mg
  • Total Carbohydrates: 30g
  • Dietary Fiber: 2g
  • Sugars: 4g
  • Protein: 6g